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私は最近運動をしていないためか、少し腹周りに肉がついてきたように感じています。このままいくとメタボになってしまうのではという思いもあり、ダイエットをしようと決意しました。 しかしダイエットといってもその種類は様々で、私はどういうタイプのダイエットに挑戦しようか悩んでいます。食事を制限するダイエットにするのか、それとも運動をするダイエットにするのか、悩みどころです。ただ食事を制限するダイエットは成功したとしても、その後にリバウンドする可能性が高いように思います。食事制限のダイエットをするならダイエットが成功した後も甘いものの食べすぎや脂っこいもの食べすぎに気をつけなければいけません。ですが私はそういったものが大好物なので、いつまで続けることができるのか定かではないため、やはり運動をするダイエットのほうが私には向いているかなと思っています。 ただどちらにしろ続けていくことが一番難しく、そして大切だと思います。

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